Estas tarjetas fueron creadas por artistas y cuidadores con experiencia en apoyar a las personas en el procesamiento de la pérdida, para ayudar a muchos de nosotros que hemos perdido a alguien o algo y que quizás no podamos vivir juntos el duelo de manera segura.

No existe una forma correcta de usar estas tarjetas, pero tenemos estas sugerencias:

• Reserve tiempo para usted mismo para revisarlos.
• Busca o crea un espacio tranquilo para usted.
• Mira de cerca las imágenes.
• Deje que las imágenes lo guíen hacia una acción o un mensaje que quizás no haya considerado
• Use un diario para capturar su viaje
• Algunas de las indicaciones lo animan a hacer algo.
  No se preocupe por ser una gran obra de arte, se trata de un proceso.
• Esté abierto a los sentimientos que surjan.
• Deténgase cuando quiera.
• Considere pedirle a otra persona que esté en duelo que se una a usted mientras trabaja con las tarjetas.
• Elija una tarjeta y solicite que se concentre. Puede hacerlo solo o junto con alguien.
• Haga que cada persona elija una tarjeta por sí misma y trabaje con ese mensaje.
• Tenga un plan de lo que puede hacer en caso de que surja dolor o tristeza y consulte nuestra página de recursos adicionales para obtener ayuda.