Consolarte
The Artists' Grief Deck

El duelo es una de nuestras actividades más naturales. Thich Nhat Hanh dice: "Cuando siembras lechuga, si no crece bien, no le echas la culpa a la lechuga. Busca las razones por las que no le va bien...

-Recuerdos olvidados En abril de 2016 perdí a mi madre Caroline. Esta obra captura cómo me sentí cuando no puedo recordar ciertos aspectos de un recuerdo con mi mamá y cómo siento que el proceso...

La pérdida de una persona importante o un cambio de vida difícil a menudo afectan nuestra autodefinición. Los roles pueden cambiar. Usted podría preguntarse quién es ahora. Concentrarse en aquell...

Mientras visitaba el monumento conmemorativo del 11 de septiembre en Nueva York afuera bajo la lluvia, pasé los dedos por los nombres grabados en las paredes conmemorativas que rodean las fuentes que...

Encuentre un espacio de apoyo para crear un lugar para sentarse. Encienda una vela. Permítase un tiempo sentado con esta luz de vela. Sus ojos pueden abrirse o cerrarse suavemente. Piense con esta lu...

Perder gente puede dejarnos con sentimientos sin resolver. Escriba una carta a su (s) ser perdido (s). Puede ser alguien que conoció o alguien que nunca conoció (como un antepasado). Dígales lo que...

La ansiedad es una parte natural de la experiencia de duelo. Para algunos, sin embargo, puede volverse problemática y puede interferir con la vida diaria. ¿Qué cosas ayudan a disminuir su ansiedad?...

A menudo “reprimimos” nuestras emociones porque son demasiado para lidiar con ellas. Podríamos taparlos y arrojarlos al océano con la esperanza de que nos dejen para siempre. Pero sin prestarles...

Una meditación caminando Dé un paseo tranquilo hacia un lugar al aire libre que disfrute, como un parque, una playa o un bosque. Mientras camina, recoja las piedras pequeñas que le llamen la atenci...

A veces sentimos que nuestra vida es un camino de un solo sentido. Inmersos en el sufrimiento y el amor creemos que hay una sola construcción. Quizás podamos reparar o reconstruir parte del camino y...

Meditación: “En el futuro los muertos somos todos nosotros, saltamos de la tierra para bailar de nuevo. Cada paso un recordatorio del ritmo. Con nuestra ropa – alada de libélula– recuerdo a lo...

Crea y colabore. Use un artículo que pertenezca a su ser querido para crear algo nuevo. Las camisetas pueden convertirse en una colcha o una almohada. Las fotos y las cartas pueden convertirse en un...

No puede hacer que los muertos vuelvan a la vida, pero puede aprender de su sabiduría, transmitida de generación en generación. ¿Qué aprendió de su ser querido? ¿Qué regalos recibió? ¿Cómo...

La comida es un poderoso mecanismo de afrontamiento del dolor. Nos reunimos alrededor de las mesas para comidas reconfortantes o entregamos guisados a los seres queridos en duelo. En el duelo, es tent...

Tome una mano, Tome la mano de su perdido, su amado, la mano del ser que lo persigue. Y cuando se acostumbre a la presencia profunda de la ausencia, toma cualquier mano, la mano de su amante, la mano...

Esta imagen recrea las últimas semanas de la vida de mi madre, en vigilia en su habitación, rodeada de flores de condolencia, esperando la muerte para aliviar su dolor. Habiendo experimentado el dol...

Vuelva a conectarse con la maravilla infantil que lleva dentro. Pregúntese a si mismo qué lo hizo sentir vivo. Piense en al menos dos cosas que le dieron una inmensa alegría cuando era niño. Cierr...

Si una cualidad o idea que alguien trajo a nuestras vidas somos nosotros, una parte de esa persona sobrevive, y al recordar lo que hemos aprendido de ellos, nos recordamos a nosotros mismos: aprendemo...

Perder a alguien o algo importante para nosotros nos hace darnos cuenta del hecho de que hay muchas cosas en la vida que no podemos controlar. El control es algo que pensamos que teníamos, pero en ú...