Consolarte
The Artists' Grief Deck

Regrese ahora mismo. Plante ambos pies en la tierra y recuerde los lugares donde se ha reunido, las aguas por las que ha nadado, las flores que ha plantado juntos. ¿Qué secretos soltaste en esas agu...

Está bien derrumbarse en medio de la reconstrucción de su vida. Llene los espacios en blanco: He aprendido a ______ desde mi pérdida. He superado _____ desde mi pérdida. Ahora dígalo en voz alta...

El duelo es una de nuestras actividades más naturales. Thich Nhat Hanh dice: "Cuando siembras lechuga, si no crece bien, no le echas la culpa a la lechuga. Busca las razones por las que no le va bien...

Necesita: Agua, un vaso, energía tranquila, un momento de su tiempo Tome un vaso y llénelo con agua. Sostenga el recipiente en sus manos y concéntrese. Diga los nombres de sus seres queridos, guía...

Mire el cielo a través de su ventana. Busque todas las variaciones de color y luz que pueda identificar. Quizás hay nubes y se mueven. Quizás la luz del cielo esté cambiando. Quizás las estrellas...

¿Qué hacemos simplemente por la belleza, el amor o la alegría? ¿Qué hacemos para enriquecer a los demás? Pasamos gran parte de nuestras vidas yendo y viniendo de casa al trabajo y viceversa, a v...

Durante esta gran cuarentena global, nuestro comportamiento ha sido moldeado por la contaminación del mundo. Nos hemos separado de los demás para escapar del virus exterior, que es invisible, silenc...

La ira, el resentimiento y la falta de perdón son cargas pesadas que llevamos y, si no se las aborda, pueden sabotear su camino por el duelo. Escribir una carta a quien le ha hecho daño puede ser in...

Lidiando con el cambio repentino....

Después de la muerte de mi madre, sentí la necesidad de plantar algo, de ver crecer algo. Hundir mis manos en la tierra y sentirla entre mis dedos me hizo bien. Fue un sentimiento tan real. Plante u...

El año pasado supe que compartí mi cumpleaños 19 de agosto con el Día Mundial de la Fotografía. Como fotógrafo de bellas artes, lo tomo como una señal mágica. Siempre he elegido vivir la vida...

El dolor viene en oleadas. Un día está bien, al siguiente apenas puede respirar. La cosa más pequeña puede desencadenar una avalancha de emociones y recuerdos, y puede ser abrumadora. En mi propio...

Un ritual que puede iniciar después de la pérdida de un ser querido para procesar el dolor y también honrar a su ser querido, es continuar con una apreciada tradición de ellos. Esta tradición pue...

Tome una mano, Tome la mano de su perdido, su amado, la mano del ser que lo persigue. Y cuando se acostumbre a la presencia profunda de la ausencia, toma cualquier mano, la mano de su amante, la mano...

A menudo “reprimimos” nuestras emociones porque son demasiado para lidiar con ellas. Podríamos taparlos y arrojarlos al océano con la esperanza de que nos dejen para siempre. Pero sin prestarles...

Vea frente a la pared más blanca de su casa. Ponga su mejilla derecha en la pared, es como escuchar la voz de la pared. Cierre ambos ojos y piense en las manos del bebé, con todos los detalles, mano...

El consuelo de la naturaleza le da la bienvenida....

Los rituales nos conectan simbólicamente con el mundo más amplio y entre nosotros y con aquellos que nos han precedido. Existe alguna evidencia de que las acciones en los rituales pueden liberar end...

¿Cuáles eran los superpoderes de su ser querido? ¿De qué formas especiales aparecieron en su vida o en el mundo? Imagínelos en uno de sus mejores momentos de superhéroes, compartiendo sus dones...