Consolarte
The Artists' Grief Deck

Los rituales nos conectan simbólicamente con el mundo más amplio y entre nosotros y con aquellos que nos han precedido. Existe alguna evidencia de que las acciones en los rituales pueden liberar end...

Perder a un ser querido interrumpe el flujo general de nuestras vidas. Las cosas no son como antes y la vida puede parecer caótica. Una forma de poner orden en el caos que genera la pérdida es estab...

Si una cualidad o idea que alguien trajo a nuestras vidas somos nosotros, una parte de esa persona sobrevive, y al recordar lo que hemos aprendido de ellos, nos recordamos a nosotros mismos: aprendemo...

Regrese ahora mismo. Plante ambos pies en la tierra y recuerde los lugares donde se ha reunido, las aguas por las que ha nadado, las flores que ha plantado juntos. ¿Qué secretos soltaste en esas agu...

Encuentre un espacio de apoyo para crear un lugar para sentarse. Encienda una vela. Permítase un tiempo sentado con esta luz de vela. Sus ojos pueden abrirse o cerrarse suavemente. Piense con esta lu...

El arrepentimiento puede venir con su dolor. "Si tan sólo", "No debería haber ...", "Ojalá ..." El sentimiento de arrepentimiento puede ser aplastante, pero la mayoría de las emociones están aqu�...

Vuelva a conectarse con la maravilla infantil que lleva dentro. Pregúntese a si mismo qué lo hizo sentir vivo. Piense en al menos dos cosas que le dieron una inmensa alegría cuando era niño. Cierr...

recuéstese y descanse entre el filo de la tierra y el cielo mire hacia las nubes ahora deje...

Nuestro mundo ha estado en desorden por COVID-19 desde marzo del 2020. Si usted es como yo y tiene un calendario de papel, los meses siguientes se verán extraños, vacíos y ni siquiera representativ...

Encuentre algo que crea que a su ser querido le hubiera encantado y ámalo por ellos. No tiene que ser nada especial o perfecto. Tal vez sea un objeto simple en su hogar, afuera en la naturaleza o en...

Sea gentil con su cuerpo durante esta pérdida. Busque un lugar seguro y cómodo para sentarse o reposar. Respire. Exprese su sufrimiento en voz alta. Llore todo lo que quiera. Coloque su mano sobre s...

Tome una siesta sin remordimientos...

“Las flores en abril” aborda el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido y la búsqueda de un cierre. El búho en la obra de arte representa el silencio de la soledad para las personas q...

Estoy de luto por la pérdida de mi recién descubierto amor por los conejos, quien solo me toleraba. Ella escapó, en celo, a lo que espero que sean aventuras, pero tengo miedo: mientras enfrento los...

En el dolor sentimos la intensa pérdida de un ser querido. Puede ayudarnos a recordar que el amor es un recurso infinito. El amor que sentimos se extiende no solo a aquellas personas, animales o esp�...

Recuerde y cuente a sus antepasados generosamente no está solo encuentra el lugar que conoce bien esta herencia - el rincón de su codo, la curva de su cabello. Dejase sentir un poco de luz - el vien...

La ansiedad es una parte natural de la experiencia de duelo. Para algunos, sin embargo, puede volverse problemática y puede interferir con la vida diaria. ¿Qué cosas ayudan a disminuir su ansiedad?...

A menudo, cuando pasamos por un cambio importante en nuestras vidas, sin saberlo, lamentamos la pérdida de esa versión de nosotros mismos. Esta muerte del yo también puede ocurrir a través de un b...

Espere pacientemente a que las lágrimas broten. Cuando lleguen, relaje su abdomen y deles la bienvenida. Capture la imagen de su rostro mientras aún esté humedecido y enrojecido. Visite esta imagen...