Consolarte
The Artists' Grief Deck

En tiempos de dolor y fuerza, siempre está creciendo. El crecimiento ocurre en las dificultades y la alegría. El crecimiento no es lineal: prospera incluso si no puede verlo. Nuestro crecimiento est...

Salga a caminar. Encuentre un trozo de acera con rayos del sol. Coloque sus pies firmemente sobre este parche de concreto. Cierre los ojos y mantenga las manos a los lados. Respire. Quédese aquí tod...

La ansiedad es una parte natural de la experiencia de duelo. Para algunos, sin embargo, puede volverse problemática y puede interferir con la vida diaria. ¿Qué cosas ayudan a disminuir su ansiedad?...

La tristeza puede embotar su colorido espíritu. Abraza la experiencia para aprender algo sobre las formas y los tonos que encienden su alma. Pronto, su forma de ver cambiará. Con el ojo de un artist...

El pensamiento saludable conduce a emociones saludables. Al escuchar cómo se habla a usted mismo, puede determinar si sus declaraciones internas conducen a la ansiedad y la derrota (“No puedo hacer...

Encuentre algo que crea que a su ser querido le hubiera encantado y ámalo por ellos. No tiene que ser nada especial o perfecto. Tal vez sea un objeto simple en su hogar, afuera en la naturaleza o en...

Esta imagen recrea las últimas semanas de la vida de mi madre, en vigilia en su habitación, rodeada de flores de condolencia, esperando la muerte para aliviar su dolor. Habiendo experimentado el dol...

Esta sencilla actividad puede ayudar a facilitar su transición. • Dibuje un retrato de su ser amado que ha fallecido • Busque un pañuelo (o delantal, u otro trozo de tela que le haya pertenecido...

Durante esta gran cuarentena global, nuestro comportamiento ha sido moldeado por la contaminación del mundo. Nos hemos separado de los demás para escapar del virus exterior, que es invisible, silenc...

El arrepentimiento puede venir con su dolor. "Si tan sólo", "No debería haber ...", "Ojalá ..." El sentimiento de arrepentimiento puede ser aplastante, pero la mayoría de las emociones están aquÃ...

En invierno, respire el frío y deje que la lluvia bañe y limpie su alma. En verano, báñese en el calor y deje que la luz se acumule y limpie su alma. Esa es la naturaleza: estar solo, pero...

El 5 de agua en la plataforma ECOtarot se muestra aquí. Las tarjetas de agua están relacionadas con las emociones y las tarjetas con el número 5 son tarjetas que se relacionan con la pérdida. Esta...

-Recuerdos olvidados En abril de 2016 perdí a mi madre Caroline. Esta obra captura cómo me sentí cuando no puedo recordar ciertos aspectos de un recuerdo con mi mamá y cómo siento que el proceso...

¡Algunas olas son enormes! Otros, apenas una onda. [respirar] Cierra sus ojos. ¿En qué parte de su cuerpo lo siente? Observa una sensación con suave curiosidad. [respirar] Déjelo construir ... al...

El dolor viene en oleadas. Un día está bien, al siguiente apenas puede respirar. La cosa más pequeña puede desencadenar una avalancha de emociones y recuerdos, y puede ser abrumadora. En mi propio...

Piense en algo que usted desea que se convierta en parte suya. Podría ser el nombre de un ser querido, una palabra de sanación, una frase. Diga las palabras en voz alta. Permítase sentirlos por com...

Espere pacientemente a que las lágrimas broten. Cuando lleguen, relaje su abdomen y deles la bienvenida. Capture la imagen de su rostro mientras aún esté humedecido y enrojecido. Visite esta imagen...

Vea frente a la pared más blanca de su casa. Ponga su mejilla derecha en la pared, es como escuchar la voz de la pared. Cierre ambos ojos y piense en las manos del bebé, con todos los detalles, mano...

¿Qué hacemos simplemente por la belleza, el amor o la alegría? ¿Qué hacemos para enriquecer a los demás? Pasamos gran parte de nuestras vidas yendo y viniendo de casa al trabajo y viceversa, a v...