Consolarte
The Artists' Grief Deck

Siga el ejemplo de la poesía ¿Cuál es su poema favorito? Pongalo en sus propias palabras. En el poema original a continuación, sustituyo la palabra esperanza por dolor de la primera línea del poe...

Nuestro mundo ha estado en desorden por COVID-19 desde marzo del 2020. Si usted es como yo y tiene un calendario de papel, los meses siguientes se verán extraños, vacíos y ni siquiera representativ...

Cuando llegue una ola de dolor, luche contra el impulso de huir. Permanezca en la orilla y permita que la ola lo bañe. Recuerde que no se ahogará y que la ola, como una marea, volverá a desaparecer...

"Mida su vida por pérdida en lugar de ganancia, no por el vino bebido, sino por el vino derramado. Porque la fuerza del amor está en el sacrificio del amor y quien sufre más tiene más para dar." -...

Espere pacientemente a que las lágrimas broten. Cuando lleguen, relaje su abdomen y deles la bienvenida. Capture la imagen de su rostro mientras aún esté humedecido y enrojecido. Visite esta imagen...

"No te olvides de la música durante los tiempos difíciles, te ayudará." Estas fueron las últimas palabras de mi padre. Elija una pieza musical que le hable en el momento. Cree un espacio de escuch...

Mire las estrellas y escuche. ¿Qué le están diciendo? ¿Qué le susurran a través de los años luz? ¿A través de los 5.88 billones de millas que la luz viaja cada 365 días? ¿De cada aniversari...

Mientras visitaba el monumento conmemorativo del 11 de septiembre en Nueva York afuera bajo la lluvia, pasé los dedos por los nombres grabados en las paredes conmemorativas que rodean las fuentes que...

Salga a caminar. Encuentre un trozo de acera con rayos del sol. Coloque sus pies firmemente sobre este parche de concreto. Cierre los ojos y mantenga las manos a los lados. Respire. Quédese aquí tod...

El duelo es una de nuestras actividades más naturales. Thich Nhat Hanh dice: "Cuando siembras lechuga, si no crece bien, no le echas la culpa a la lechuga. Busca las razones por las que no le va bien...

Que llueva....

Caminé una milla con Placer; Charló todo el camino; Pero no me dejó nada más sabio. Caminé una milla con el dolor; Y ni una palabra dijo ella; Pero, ¡oh! Las cosas que aprendí de ella, cuando e...

¿Se puede ser feliz en la encrucijada del duelo? ¿Está permitido? ¿A veces se siente culpable por ser feliz? Coloque sus pies descalzos sobre la Madre Tierra, sus manos sobre su corazón y cierre...

Cuente su historia en colores y formas: Reúna papel y materiales de arte, lo que quiera. ¿Cómo dibujaría la historia de su pérdida sin usar imágenes identificables, solo formas y colores? Tómes...

Tome un baño largo. Sumérjase en el agua tibia y cierre los ojos. Sienta el agua tocando su piel. Después de terminar, envuélvese con su toalla de baño favorita....

Escriba su alegría. Diseñe sus movimientos. ¡Inténtelo!...

"Se necesita 1.000 personas para que una persona llorar". - Martín Prechtel Su pueblo existe para presenciar este tiempo. Su pueblo existía desde el momento en que viniste aquí. Mira a su alrededor...

Recuerde y cuente a sus antepasados generosamente no está solo encuentra el lugar que conoce bien esta herencia - el rincón de su codo, la curva de su cabello. Dejase sentir un poco de luz - el vien...

Necesita: Agua, un vaso, energía tranquila, un momento de su tiempo Tome un vaso y llénelo con agua. Sostenga el recipiente en sus manos y concéntrese. Diga los nombres de sus seres queridos, guía...