Duelo por la pérdida de control

Perder a alguien o algo importante para nosotros nos hace darnos cuenta del hecho de que hay muchas cosas en la vida que no podemos controlar. El control es algo que pensamos que teníamos, pero en última instancia, hay muchas cosas en la vida que no podemos controlar. Debemos lamentar esa sensación de pérdida, pero no vivir en ella. Eso nos lleva a la ansiedad.

Concéntrese en las cosas que PUEDE controlar. Hay muchas cosas, incluso cómo piensa, a quién puede ayudar y cómo cuida su cuerpo.

Se sorprenderá y se empoderará al concentrarse en las cosas que puede controlar.