Cuidando a su persona en su totalidad

Somos personas integradas, formadas por nuestros componentes físico, mental, espiritual y social.
El buen cuidado personal involucra los cuatro componentes. Dar un paseo, llevar una dieta bien equilibrada, descansar bueno – todos cuidamos de su cuerpo. Llevar o usar un objeto significativo, encender velas y involucrar a su alma en formas útiles nutre su lado espiritual. Escribir un diario, leer o escribir las historias de su ser querido alimentan su lado mental. Hablar con un amigo, ser voluntario o participar en el soporte de duelo en Internet – todos cuidamos de su lado social. Asegúrese de incluir los cuatro componentes en sus actividades de cuidado personal.