Etiqueta: identidad

Vuelva a conectarse con la maravilla infantil que lleva dentro. Pregúntese a si mismo qué lo hizo sentir vivo. Piense en al menos dos cosas que le dieron una inmensa alegría cuando era niño. Cierr...

En el fondo, nuestro animal humano sabe llorar. Confiar en sí mismo. El duelo es un proceso personal y su duelo es tan único como usted. Nadie tiene derecho a decirle cómo caminar en su viaje de du...

La tristeza puede embotar su colorido espíritu. Abraza la experiencia para aprender algo sobre las formas y los tonos que encienden su alma. Pronto, su forma de ver cambiará. Con el ojo de un artist...

2019, el año que me puso de rodillas. El año en que entré en un episodio depresivo mayor con el que todavía estoy luchando. Vivir y trabajar con una enfermedad crónica me estaba matando... mi cue...

Upul dijo, "Betty sea un túnel" Betty sea un túnel el pavor el amor el aliento la pérdida Usted es un túnel deja pasar la vida...

Si una cualidad o idea que alguien trajo a nuestras vidas somos nosotros, una parte de esa persona sobrevive, y al recordar lo que hemos aprendido de ellos, nos recordamos a nosotros mismos: aprendemo...

La meditación de abajo me ayuda a soltarme. Cuando nos pintamos las uñas, somos más conscientes de los huesos de los dedos. Tome esos momentos con su cuerpo. Las marcas de mi vida que solían conte...

Somos personas integradas, formadas por nuestros componentes físico, mental, espiritual y social. El buen cuidado personal involucra los cuatro componentes. Dar un paseo, llevar una dieta bien equili...

Recuerde y cuente a sus antepasados generosamente no está solo encuentra el lugar que conoce bien esta herencia - el rincón de su codo, la curva de su cabello. Dejase sentir un poco de luz - el vien...

Permítase un espacio para sentir muchas cosas, a veces aparentemente conflictivas, a la vez. Rara vez sentimos una sola emoción a la vez. Tristeza, miedo, rabia, esperanza, alivio, alegría… estos...

Como seres humanos, nacemos pateando y gritando con la lucha entrelazada en lo más profundo de nuestros huesos. Esto es algo que se nos ha dado a todos, para usar en ocasiones para protegernos del mu...

A menudo, cuando pasamos por un cambio importante en nuestras vidas, sin saberlo, lamentamos la pérdida de esa versión de nosotros mismos. Esta muerte del yo también puede ocurrir a través de un b...

Una meditación en tres aspectos La ciencia ha demostrado que el trauma se transmite generacionalmente a través de nuestro ADN. En este momento de aislamiento forzado, tómese un momento para meditar...

¿Qué hacemos simplemente por la belleza, el amor o la alegría? ¿Qué hacemos para enriquecer a los demás? Pasamos gran parte de nuestras vidas yendo y viniendo de casa al trabajo y viceversa, a v...

La aceptación radical es un camino. La ecuanimidad es un objetivo. Hace quinientos años vivió Akbar, tercer emperador del Imperio Mughal en el sur de Asia. Buscando sabiduría de su consejero Birba...

El año pasado supe que compartí mi cumpleaños 19 de agosto con el Día Mundial de la Fotografía. Como fotógrafo de bellas artes, lo tomo como una señal mágica. Siempre he elegido vivir la vida...

En tiempos de dolor y fuerza, siempre está creciendo. El crecimiento ocurre en las dificultades y la alegría. El crecimiento no es lineal: prospera incluso si no puede verlo. Nuestro crecimiento est...

Recuerde a las personas que ama y que ha perdido en su vida y que han contribuido profundamente a lo usted es. Luego escriba una “ecuación de bendición”. Por ejemplo: “John + Shannon + Leslie...

La pérdida de una persona importante o un cambio de vida difícil a menudo afectan nuestra autodefinición. Los roles pueden cambiar. Usted podría preguntarse quién es ahora. Concentrarse en aquell...