Rueda de color

A veces, las preocupaciones parecen arremolinarse a nuestro alrededor, algunas suenan fuerte, otras susurran.
Respire profundamente un par de veces y mencione una de sus preocupaciones.
Sujételo por un momento en su imaginación, luego déjelo suelto. Imagínelo
elevándose hacia el cielo. Deje que su respiración le guíe también para relajarse.

Apunte de: Cathleen Cohen

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