El dolor del crecimiento

A menudo, cuando pasamos por un cambio importante en nuestras vidas, sin saberlo, lamentamos la pérdida de esa versión de nosotros mismos. Esta muerte del yo también puede ocurrir a través de un buen cambio, y nos confundimos acerca de por qué nos sentimos tristes cuando nuestra vida cambia para lo mejor. Reconocer esta pérdida de quién usted era puede conducir a una mejor aceptación de quién es hoy, así como a darse cuenta de cuánto ha pasado y qué tan lejos ha llegado. Piense en al menos cinco de sus yoes pasados que ya no son a través de algún cambio importante, escriba sobre ellos, haga arte sobre ellos o simplemente reconocerlos. ¿Qué cambio llevó a esa versión de usted a desaparecer? Mire cómo su ausencia ha creado el usted actual.

Algunos ejemplos: Yo mismo cuando estaba en ese antiguo trabajo. Yo mismo cuando tuve un problema de abuso de sustancias. Yo mismo cuando salía con esa persona. Yo mismo cuando tenía ese pasatiempo. Yo mismo antes de que esa persona falleciera. Yo mismo cuando estaba en la escuela. Casi cualquier evento importante funciona.