El recuerdo aumenta el cariño

Recuerde a las personas que ama y que ha perdido en su vida y que han contribuido profundamente a lo usted es.

Luego escriba una “ecuación de bendición”.

Por ejemplo: “John + Shannon + Leslie + Chondra = YO.”

Tómese un tiempo con cada nombre, recordando las cualidades especiales de esa persona y cómo le enseñó esas cualidades mediante el ejemplo. Termine pensando en usted mismo, el producto de la ecuación y cómo contribuye a la vida de los demás.