Etiqueta: gratitud

Dolor y dones

¿Cuáles eran los superpoderes de su ser querido? ¿De qué formas especiales aparecieron en su vida o en el mundo? Imagínelos en uno de sus mejores momentos de superhéroes, compartiendo sus dones...

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Tradiciones apreciadas

Un ritual que puede iniciar después de la pérdida de un ser querido para procesar el dolor y también honrar a su ser querido, es continuar con una apreciada tradición de ellos. Esta tradición pue...

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Aprendiendo del dolor

No puede hacer que los muertos vuelvan a la vida, pero puede aprender de su sabiduría, transmitida de generación en generación. ¿Qué aprendió de su ser querido? ¿Qué regalos recibió? ¿Cómo...

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Lidiar con los resentimientos y errores del pasado

La ira, el resentimiento y la falta de perdón son cargas pesadas que llevamos y, si no se las aborda, pueden sabotear su camino por el duelo. Escribir una carta a quien le ha hecho daño puede ser in...

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El recuerdo aumenta el cariño

Recuerde a las personas que ama y que ha perdido en su vida y que han contribuido profundamente a lo usted es. Luego escriba una “ecuación de bendición”. Por ejemplo: “John + Shannon + Leslie...

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Dolor y amor

En el dolor sentimos la intensa pérdida de un ser querido. Puede ayudarnos a recordar que el amor es un recurso infinito. El amor que sentimos se extiende no solo a aquellas personas, animales o esp...

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Dolor persistente

Perdí a mi Abuela por esta pandemia. Han pasado meses, pero todavía lloro todo el tiempo. Ella me crió. Como alguien cuyo lenguaje de amor principal es el contacto físico, el dolor de no poder toc...

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Tiempo y perspectiva

Esta pieza, Lo que está por venir, proviene de un momento en que observé a mi esposo sentado durante un largo rato en contemplación. Acababa de regresar a casa con nosotros después de cumplir una...

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Ayudar a los demás le ayudará a usted mismo

Centrarse en los demás puede ser una excelente manera de dar paso a la sanación. Considere hacer obras de caridad al azar: donar suministros a un refugio de animales, entregar flores en un asilo de...

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Lágrimas de bienvenida

Espere pacientemente a que las lágrimas broten. Cuando lleguen, relaje su abdomen y deles la bienvenida. Capture la imagen de su rostro mientras aún esté humedecido y enrojecido. Visite esta imagen...

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