Estoy aquí

El dolor viene en oleadas. Un día está bien, al siguiente apenas puede respirar. La cosa más pequeña puede desencadenar una avalancha de emociones y recuerdos, y puede ser abrumadora. En mi propio duelo, a menudo me siento tentado a encerrarme en mí mismo y esconderme de los demás. Pero no podemos vivir aislados. En mi periodo más oscuro, fue el cuidado y el apoyo de un amigo lo que me sacó de mi escondite. Puede ser aterrador dejar que alguien se vea luchando, pero la curación proviene de confiar el uno en el otro. Si se siente abrumado y agobiado por su dolor, comuníquese con alguien en quien confíe. Deja que otros caminen consigo, no tiene que hacerlo solo.