La importancia de la rutina

Perder a un ser querido interrumpe el flujo general de nuestras vidas. Las cosas no son como antes y la vida puede parecer caótica.

Una forma de poner orden en el caos que genera la pérdida es establecer rutinas saludables.
Establezca la hora a la que desea despertarse cada mañana y configure la alarma. Incorpore las actividades diarias de manera organizada. Decida a qué hora se acostará cada noche y asegúrese de que su rutina nocturna esté configurada de manera que tenga éxito.

La comodidad de la rutina traerá una sensación de paz.

Apunte de: National Hospice Cooperative (NHC)

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