Ayudar a los demás le ayudará a usted mismo

Centrarse en los demás puede ser una excelente manera de dar paso a la sanación.

Considere hacer obras de caridad al azar: donar suministros a un refugio de animales, entregar flores en un asilo de ancianos, escribir notas de agradecimiento a las personas que forman parte de su vida, sorprender a un vecino con una golosina deliciosa.

Hay innumerables formas pequeñas de bendecir a los demás y, en el proceso, levantar el ánimo.