El poder de la música

La música siempre ha sido una herramienta poderosa y multifacética que he utilizado para navegar a través de todo tipo de dolor y trauma. A menudo, podemos tener miedo de escuchar las canciones que nos recuerdan a nuestros seres queridos que han fallecido, porque ¿qué pasa si los recuerdos regresan a nosotros tan rápido que solo nos hace sentir peor?

Si se siente demasiado doloroso para escuchar los viejos discos que encontró en el ático de su ser querido o las listas de reproducción que hicieron para usted, otra solución es recostarse y reproducir algo en lo que pueda darle su propio significado. Un ambiente instrumental, algo de música clásica melódica o jazz suave, música relajante que se canta en un idioma que no entiendes …

Piense en las partes de la canción que le gustarían a su difunto y en cómo pasarían el tiempo escuchándola. Mientras se acuesta, si los sentimientos surgen y lo superan, relájese y abrácelos.