Etiqueta: música

Interviniendo con el dolor. Ponga una pieza musical (3-5 minutos de duración instrumental funciona muy bien) y comience a moverse. Cuidando su cuerpo y escuchando - ¿Necesita moverse suavemente con...

"No te olvides de la música durante los tiempos difíciles, te ayudará." Estas fueron las últimas palabras de mi padre. Elija una pieza musical que le hable en el momento. Cree un espacio de escuch...

A veces, grandes oleadas de dolor me embargan durante las partes más extrañas del día, mientras estoy en el trabajo o camino al metro. No siempre tengo una salida en esos momentos. La vida no siemp...

Escuche una canción que le habla de corazón y espíritu. Baile y sueñe. No piense, solo deje que se inunde....

Mi madre siempre dijo que las lágrimas limpian el alma. Pero a veces las lágrimas simplemente no salen. Siéntese en un lugar tranquilo que pueda mojarse. Vista de blanco. Ponga música que lo tranq...

La música siempre ha sido una herramienta poderosa y multifacética que he utilizado para navegar a través de todo tipo de dolor y trauma. A menudo, podemos tener miedo de escuchar las canciones que...