Dejar de pensar

A veces, nuestros pensamientos pueden enredarnos y necesitamos una forma de romper el ciclo. Intente dibujar con ambas manos para que deje de pensar y para ayudarlo a aliviar sus emociones y estrés en un papel.

Busque una hoja de papel normal y dos marcadores de diferentes colores. Ahora pegue la hoja de papel a una mesa para que no se mueva cuando comience a dibujar. Ahora tome un bolígrafo en cada mano. La mitad izquierda de la hoja es para su mano izquierda y la mitad derecha de la hoja es para su mano derecha. Ahora coloque ambas manos en el medio de la hoja y refleje su dibujo. Dibuja lo que quiera, como quiera. Esta no es una competencia de dibujo, lo que dibuje no tiene significado y no hay nada bueno o malo. La idea es ver cómo los bolígrafos dejan una marca en el papel.

Apunte de: Humaira Tasneem

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