Resonancia

«No te olvides de la música durante los tiempos difíciles, te ayudará.»

Estas fueron las últimas palabras de mi padre.

Elija una pieza musical que le hable en el momento. Cree un espacio de escucha intencional encontrando un lugar tranquilo en el interior o en la naturaleza, bajando las luces, encendiendo una vela si lo desea y encontrando un lugar cómodo para sentarse. Deje que las ondas sonoras penetren en su cuerpo y le hablen a su ser. Toma nota de las sensaciones y emociones que surgen mientras escucha. Quizás haya letras o una imagen creada por la música que se destaque para usted. Documente estos momentos de resonancia en un diario o en una hoja de papel después de la sesión de escucha. Revise y reflexione sobre estos momentos de resonancia, ya que pueden cambiar con el tiempo, revelando diferentes capas de significado.

Apunte de: Allison Henry

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