Etiqueta: movimiento

Interviniendo con el dolor. Ponga una pieza musical (3-5 minutos de duración instrumental funciona muy bien) y comience a moverse. Cuidando su cuerpo y escuchando - ¿Necesita moverse suavemente con...

A veces, grandes oleadas de dolor me embargan durante las partes más extrañas del día, mientras estoy en el trabajo o camino al metro. No siempre tengo una salida en esos momentos. La vida no siemp...

Escuche una canción que le habla de corazón y espíritu. Baile y sueñe. No piense, solo deje que se inunde....

En tiempos de dolor y fuerza, siempre está creciendo. El crecimiento ocurre en las dificultades y la alegría. El crecimiento no es lineal: prospera incluso si no puede verlo. Nuestro crecimiento est...

Vea frente a la pared más blanca de su casa. Ponga su mejilla derecha en la pared, es como escuchar la voz de la pared. Cierre ambos ojos y piense en las manos del bebé, con todos los detalles, mano...

Visite un río o arroyo y lleve una flor. Coloque la flor en el agua. Mientras observa cómo la flor se desplaza río abajo, no la pierda de vista el mayor tiempo que pueda, véala hasta que se convie...

La sanación es natural en un proceso de duelo saludable. Poder disfrutar del tiempo a solas, reírse de un chiste o una película divertida, planificar actividades agradables para el futuro, tener un...

¿Qué momento que guarda en la memoria cuando se sentía más vivo con su ser querido? Habite en el conocimiento de esa vitalidad. Recuerde la luz de ese día, la forma en que se sentía el aire a su...

Escriba su alegría. Diseñe sus movimientos. ¡Inténtelo!...

El ejercicio es un componente importante para mantenerse saludable y eleva el estado de ánimo de forma natural. ¿Cuáles son sus actividades físicas favoritas? ¿Cómo podría incorporar más movim...