Arrastradas por las olas

A menudo “reprimimos” nuestras emociones porque son demasiado para lidiar con ellas. Podríamos taparlos y arrojarlos al océano con la esperanza de que nos dejen para siempre. Pero sin prestarles atención, a menudo vuelven a la orilla. Allí nos encontramos mirándolas de nuevo.

Encuentre un cuerpo de agua (lago pequeño, estanque, océano, etc.) y libere sus emociones en el agua lanzando piedras. Es posible que incluso desee pintar estas rocas primeros con emociones específicas. Deje que el agua se lleve sus rocas y sienta cómo se levanta el peso mientras tira físicamente cada una.