Dolor y amor

En el dolor sentimos la intensa pérdida de un ser querido. Puede ayudarnos a recordar que el amor es un recurso infinito. El amor que sentimos se extiende no solo a aquellas personas, animales o espíritus que están con nosotros, sino también a aquellos que se han ido antes que nosotros y están por venir.

Tómese un momento para escribir los nombres de los seres queridos que han fallecido y colóquelos en un recipiente. Puede nombrar sus cualidades o acciones específicas, o simplemente expresar gratitud y amor por su presencia en su vida. Ya sea por su cuenta o en grupo, lea cada nombre en voz alta. Los muertos pueden ser seres queridos que conozca personalmente o no, individuos o grupos comunitarios, líderes inspiradores o compañeros de viaje, humanos u otros seres vivos, de otros períodos históricos o de su propia vida.

¡No lo limite, el amor es un recurso infinito!

Apunte de: Jillian Sandell and Doug Blanc

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