Trauma generacional

Una meditación en tres aspectos

La ciencia ha demostrado que el trauma se transmite generacionalmente a través de nuestro ADN. En este momento de aislamiento forzado, tómese un momento para meditar sobre esta sanación. No hay respuestas correctas en este ejercicio. Solo lo mejor para usted.

Si vienes de:

Un linaje de opresión: Celebre el trabajo que ha realizado para curarse a sí mismo y, al hacerlo, el trauma heredado de sus antepasados. Honre la fuerza y la perseverancia de sus antepasados, y cómo gracias a su fuerza está aquí hoy y puede ayudar a dejar ir el trauma que sufrieron. ¿Cómo se ve la curación para usted?

Un linaje de opresores: medita sobre cómo está cambiando un linaje de odio y opresión. ¿Cómo está utilizando este tiempo para informarse sobre el antirracismo y el colonialismo? Haga un balance de las cosas que personalmente necesita mejorar. Aprovecha este momento para existir en un espacio que no sea cómodo y no se preocupe.

Un linaje combinado: ¿Cómo ha reconciliado personalmente este conflicto dentro de su persona? ¿Cómo se ve la curación de ese conflicto? Lea las dos indicaciones anteriores y tome lo que necesita para honrar la dualidad que es usted.

Apunte de: Kristine Caswelch

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